3 dny odpočinku, procházek, tance i času sama pro sebe

17.-19.11.23

Potřebuješ si odpočinout?

Vánoce a jaro jsou ještě daleko, ale uvítala bys nějaký menší výlet s programem?

Co takhle vystoupit ze stereotypu na 3 dny a zažít něco nového?

Dokážeš si představit, že i uprostřed tmavého a mlžného listopadu zažiješ vzpruhu, přátelství, sdílení se stejně naladěnými ženami, a taky trochu zábavy?

Co kdyby ses po třech dnech cítila zase plná energie, radosti, krásných zážitků, klidnější a veselejší?

A k tomu se naučila něco nového? Třeba něco málo z karibských tanců? (neboj, není to těžké )

Ráno si zajdeš na krátkou procházku, zahřeješ se pak polévkou a obědem. Po obědě se zaposloucháš do veselé a hravé bachaty a naučíš se základy tance.
Odpoledne si užiješ další procházku, můžeš se brouzdat podzimním barevným listím, užívat si podzimního slunce, dýchat čerstvý vzduch, zasmát se vtipným situacím v rozhovorech.
S ostatními ženami večer posdílíš jak se ti den líbil, dáš si dobrou večeři, a budeš mít i klid na vstřebání zážitků a čas sama pro sebe.

Přijeď si odpočinout a načerpat nové síly.
Občerstvit svou duši.
Udělat si radost.
Najít nové kamarádky.

A o čem to bude:

Začátek:
Pátek 17.11.2023 v 16 hodin
Konec:
Neděle 19.11.23 ve 14 hodin.

Můžeš přijet dříve a odjet později, aktivity mimo program budou na tobě.

Program:

Procházky po okolí
Všímavé a meditativní procházky
Úvodní i závěrečný sdílecí kruh
Antistresové techniky
Techniky osobního rozvoje
Taneční hodinky a protažení
Večerní procházka
Malé hry
Odpočinek

Veškerým programem tě budu provázet, naučím tě různé techniky, jak snížit stres, zvýšit energii, dostat ze sebe napětí, lépe se naladit.

Projdeme se po okolí a prozkoumáme, co nám příroda nabídne – lesy, louky, turistické trasy a třeba potkáme i zajíce 😉
Naučím tě, jak si procházku zpestřit všímavou pozorností, nebo meditovat venku i za chůze.

Abychom tělu dodaly i jiný pohyb, naučím tě základ některých karibských tanců a trošku se vydovádíme . A na závěr se protáhneme.

Naučím tě některé antistresové techniky a způsoby, jak se uvolnit.

A budeš mít čas i sama pro sebe a odpočinek.

Zažiješ i romantiku večerní procházky, zahrajeme si i nějaké hry a potěšíme naši vnitřní holčičku.
Můžeš 3 dny jen být.

 

Ubytování

Příjemný hotel u Humpolce, 1 nebo 2 lůžkové pokoje.
V ceně ubytování je snídaně; obědy a večeře budeme vybírat z jídelního lístku.
V případě, že hotel nebude mít dostatečnou kapacitu, vyberu jiný, ve vzdálenosti do 50-60 km od původního.

Kapacita:

6-10 žen
Může se uskutečnit i v počtu 4 žen, ale cena bude vyšší. Přizvi svou kamarádku, známou, rodinnou příslušnici, ať kapacitu co nejdříve naplníme .

Náklady:

Dopravu a ubytování si platíš sama, údaje k ubytování dostaneš po zaplacení. Viz níže.
Cena ubytování osoba/noc ve 2 lůžkovém pokoji 1000-1500 Kč, včetně snídaně. Obědy a večeře si budeme vybírat z jídelního lístku.

Cena za mé služby a provázení:

4 700 Kč při počtu 6 žen a více.
6 700 Kč při počtu 4-5 žen.
Při odeslání objednávky zaplatíš 4 700 Kč. V případě, že 3-2 týdny před konáním akce nebude kapacita naplněna, ti dám vědět, a pokud se i tak budeš chtít zúčastnit, doplatíš 2 000 Kč.
Pokud ne, peníze ti vrátím.
Jakmile budeme alespoň 4, pošlu ti údaje k platbě ubytování, které si zaplatíš sama přímo hotelu.
Můžeš si vybrat 1 nebo 2 lůžkový pokoj. V případě sdílení pokoje mi dej vědět, spáruji tě s jinou ženou, která bude chtít pokoj sdílet.

Co vzít s sebou navíc:
Pláštěnka, dobré boty a oblečení pro případ deště
Blok a tužky, pastelky nebo fixy
Další informace potom dostaneš emailem

Proč si pobyt užít mnou? :
* ráda ženy provázím na výletech a procházkách, miluji cestování a objevování
* mám praxi v meditativních procházkách a znám několik způsobů
* mám dar vysoké citlivosti, všímavosti, pozornosti k detailům, ráda ti prohloubím tvé zážitky a ukážu, jak se dá na svět dívat i jinak
* miluji tanec, tančím už přes 10 let a je to příjemná relaxace - a karibské tance jsou lahoda nejen pro tělo, ale i duši, veselé a hravé
* antistresové i rozvojové techniky úspěšně praktikuji, různě kombinuji a naslouchám svému tělu, jak si co nejlépe pomoci
* miluji odpočinek, naslouchám své duši, a ráda jí dopřávám, co potřebuje - totéž ráda naučím tebe
* ráda si hraju, tak i hry budou součástí našeho odpočinku

Pojď udělat něco pro sebe a svou krásnou duši.
Nemusíš čekat na nový rok, nebo na až někdy. Udělej to hned teď!

3 dny v krásné přírodě, procházky, tanec, meditace a jemné techniky ti dodají energii, náladu, vzpruhu, a energie kruhu žen nás posílí.